Los Beneficios de Dejar de Fumar

El fumar, como ya sabemos, no solo es un mal hábito sino que también pone en riesgo la salud del fumador y de quienes le rodean, pues al fumar además de estar contaminando su propio cuerpo y vestimenta con mas de cuatro mil químicos, sin saberlo, está también diseminando esos químicos por medio del humo a su entorno inmediato.

Algunos fumadores piensan que es suficiente salir a fumar al aire libre, pero ese esfuerzo es prácticamente nulo si al entrar a su casa lo hace con sus vestimentas impregnadas de aquellos peligrosos químicos que sin darse cuenta diseminará dentro de su hogar, afectando inconscientemente la salud de sus seres queridos.

El dejar de fumar brinda beneficios inmediatos. El primero de ellos es el económico pues los cigarrillos son caros, pero lo que es mas importante son los beneficios a la salud.

A las 48 horas de haber dejado de fumar, baja su presión arterial, aliviando de este modo su sistema cardiovascular y disminuyendo con ello el riesgo de un ataque cardiaco y/o de un derrame cerebral.

A las dos semanas el ex fumador ha comenzado a limpiar su sistema respiratorio y ha evacuado el monóxido de carbono de su sangre; al tener ahora mas oxígeno en el cuerpo, la persona comienza a sentirse con más energía para desarrollar actividades físicas como caminar, subir escaleras y hacer algún ejercicio físico que anteriormente le agotaba o le causaba un gran trabajo.

A los tres meses el ex fumador ya ha comenzado a redescubrir el sabor de lo que come, al sensibilizarse nuevamente el sentido del olfato, el síndrome de ansiedad que le provocaba el dejar de fumar es cada vez más tenue y cada vez más lejano.

A los seis meses el exfumador habrá disminuido considerablemente el riesgo de contraer enfisema, cáncer al esófago, pulmonar y todas las otras afecciones crónicas tan comunes entre los consumidores de tabaco.

Como podemos ver, muchos de los daños ocasionados por el consumo de tabaco pueden ser reversibles, antes que sus químicos terminen por dañar irreparablemente alguno de los órganos vitales.

Ahora que usted tiene la información, usted decide. ¿Está dispuesto a dejarnos ayudarle a dejar el vicio del cigarrillo y recuperar así el control de su salud y el de su familia? ¿o prefiere seguir irresponsablemente envenenándose usted e indirectamente envenenando a sus seres queridos, aquellos que usted debiera estar protegiendo?

La respuesta esta en sus manos y nosotros estamos aquí para ayudarle solo marque el número del QuitLine donde le atenderán en Español 1800 784-8669 o llámenos al Indiana Latino Institute (317) 472-1055. ¡Ambos servicios son totalmente gratis!

Contribución de José Luis Romero
Cesación de Tabaco
Indiana Latino Instituto